HÄLSA

Minska vikten med Garcinia Cambogia

Minska vikten med hjälp av Garcinia Cambogia

Om du vill ha hjälp på traven med att gå ned i vikt, kan det vara läge att prova Garcinia Cambogia. Det är en exotisk, pumpaliknande frukt med fantastiska egenskaper, bland annat positiv påverkan på matsmältning och fettupptagningsförmåga. Lägg till detta att frukten hjälper till att minska sötsuget, så har du en bra partner i jakten på målvikten.

Garcinia Cambogia växer i södra Asiens skogar, och var länge okänd för västvärlden. Den nya superfood-revolutionen har dock gjort att intresset för dess egenskaper ökat. Givetvis finns det i många sammanhang en viss överdrift när det gäller superfoods, och ”mirakelörter”. Det finns något väldigt attraktivt med myten om att det på okända, undangömda platser finns växtmedicin med otroliga förmågor.

Garcinia Cambogia är lite av en mirakelfrukt

Det finns dock inslag av välgrundad, realistisk sanning i påståendena. Olika miljöer skapar olika unika förutsättningar som i sin tur ger växter med unika egenskaper, exempelvis ett väldigt högt näringsinnehåll, något vår moderna, processade mat ofta saknar.

Garcinia Cambogia förtjänar därför, åtminstone delvis, sin titel. Det är dock givetvis inte så att det finns ett piller som tar hand om viktminskningen åt dig. Där gäller samma förutsättningar som i alla tider, en balans mellan input och output av mat och energi. Ju mer du rör dig, desto mer kan du äta.

Men just sötsuget kan ofta vara en bov i sammanhanget, så att ta ett preparat som motverkar detta kan hjälpa en bra bit på vägen, och ge en stabilare, och mindre olidlig viktminskningsprocess. Testa frukten några månader och känn skillnaden.

2018-06-09T08:17:09+00:00 05 Apr, 2018|

Produkter från Faith In Nature

Ekologiska produkter från Faith in Nature

Bra för huden, håret och miljön

Att ta hand om sin kropp på bästa möjliga sätt än något som de flesta önskar att göra, dock kan det vara svårt att hitta bra produkter som håller riktigt hög kvalitet samtidigt som de är luktar gott, är bra för huden och håret samt bra för miljön genom att inte innehålla massa konstiga ämnen eller ha plastflaskor som sedan kommer ut i naturen. Eftersom att schampo, balsam och duschgel är något som går ut i vårt grundvatten är det viktigt att vi alla väljer våra produkter med omsorg.

Därför är Faith In Nature det perfekta märket för dig som vill ha det allra bästa samtidigt som man är snäll mot såväl kroppen som miljön. Faith In Nature duschgel​ och alla deras andra produkter är fria från SLS (Sodium Lauryl Sulfate) och SLES (Sodium laureth sulphate), två ämnen som ofta finns i löddrande produkter.

SLS (Sodium Lauryl Sulfate) och SLES (Sodium laureth sulphate) är egentligen otroligt dåliga för såväl huden som håret då de är mycket uttorkande och kan irritera oavsett om man har någon allergi eller inte, men många tillverkare tillsätter det för att produkten ska löddra mycket och ge en ren känsla, något som man hos Faith In Nature uppnår på andra sätt genom att använda bättre ingredienser.

Tillverkade med certifierade ekologiska ingredienser

Deras duschgel, schampo, balsam och övriga produkter är tillverkade med största delen certifierade ekologiska ingredienser, de är även fria från färgämnen, parfymer, artificiella aromer samt syntetiska konserveringsmedel. De har ändå mycket behagliga och fräscha dofter då man använder sig av naturliga dofter.​

2018-04-29T18:48:26+00:00 18 Mar, 2018|

Arganolja ger glansigt och vackert hår

Arganolja görs av Argania Spinosa

Inpackning som ger håret långvarig näring

Något som de allra flesta drömmer om är att ha ett friskt, glansigt och välmående hår, men så är långt ifrån fallet för de flesta. Vi fönar, plattar, färgar och sliter väldigt mycket på vårt hår och då är det väldigt vanligt att det känns slitet, frissigt och torrt, men man vill inte gå och klippa det hela tiden och det är inte alltid det hjälper heller eftersom att det är hela håret som dagligen tar stryk.

Många vill kunna spara ut sitt hår så att man kan ha det långt, glansigt och vackert, därför använder man sig av otaliga medel och preparat för att skapa den härliga känsla som man är ute efter, men detta är oftast bara en tillfällig lösning då håret efter nästa dusch eller tvätt känns lika torrt, glanslöst och tråkigt igen. Därför är det perfekt att använda sig av Arganolja, en inpackning som ger håret långvarig näring och en vårdande effekt som är hållbar.

Arganoljan gör att håret känns mer välvårdat och blir även mycket mer lätthanterligt och är ett perfekt alternativ till de kemiska inpackningar och medel som man annars dagligen använder sig av för att få ett vackert hår.

Ekologisk Arganolja är något som man har använt sig av i tusentals år över hela världen och är absolut det bästa för håret oavsett vilken typ av hår man har, om det är fint och tunt, grövre eller har någon annan struktur så är det absolut det bästa för att man ska få ett fint och välvårdat hår igen.​ Många kanske förknippar ekologiska och naturliga hårprodukter med illadoftande medel och krämer, men så är inte alls fallet, ekologisk Arganolja finns med olika dofter så som kanel, rosträ och patchouli.​

Hur använder man Arganolja?

Så hur ska man då använda denna älskade olja? Den är som sagt otroligt bra för det yttre, och genom att dagligen smörja in sin hud med ekologisk Arganolja minskar man uppkomsten av rynkor, ärr och bristningar genom att den hjälper till med hudens egen elasticitet, den är även mycket effektiv vid behandling av eksem, akne och finnar.

​Missa heller inte att använda oljan som antingen en hårinpackning för en riktigt ordentlig kur eller som balsam vid dusch eller bad för att hålla hår och hud mjuk och behaglig. När ni köper er olja är det viktigt att ni ser till så att den är ren från tillsatser och konstiga ämnen, vi rekommenderar att ni handlar från butiker som enbart säljer ekologiska och giftfria produkter.

2018-05-01T19:27:57+00:00 15 Mar, 2018|

Smärtsamma besvär vid hälsporre

Hälsporre (plantar fasciit)

Lindra symptomen av plantar fasciit (hälsporre)

När man väl har drabbats av hälsporre vet man hur ont det kan göra att ta de där första stegen efter en längre vila eller efter att fötterna inte har blivit belastade på några timmar. Men det finns såklart olika lösningar för hur du ska kunna lindra dina besvär för ett smidigare vardagsliv utan krämpor i fötterna som gör att ditt liv blir mer stillasittande än du skulle önska. Som tur är finns det många kiropraktorer som är specialiserade på behandlingar av plantar fasciit.

Hälsporre smärtar först och främst i främre delen utav hälen där det blir som en liten utväxt som man enbart kan se genom att röntga foten, det är när man blir lite äldre och fötterna har förbrukat en del av den ”fettkudde” som ska skydda senor och ben i foten som detta problem med hälsporre kan uppkomma, den består i huvudsak utav bristningar i senorna som används mest i foten, kroppen försöker då själv bygga upp ett skydd runt detta för att spara på de senor och ben där besvären är värst, det är då som själva hälsporren bildas och du får smärtor på undersidan av foten vid belastning.

Vad man kan göra hemma själv för att förebygga och lindra tidiga symptom vid hälsporre är att först och främst använda bra skor med en sula som är anpassad efter just din fot, särskilt viktigt är detta att tänka på för er med ett högt fotvalv då det är lättare att råka ut för hälsporre då. En annan sak som kan vara bra att tänka på är att alltid värma upp ordentligt innan aktiviteter och träning så att det inte uppstår sprickor och slitningar i senor och ben, att lägga stor fokus på att stretcha vaderna är också effektivt. Men har du stora besvär och detta påverkar ditt liv mycket negativt är det alltid bäst att ta kontakt med en läkare som kan hjälpa dig.

Hälsporren försvårar vardagen avsevärt

De som någon gång har haft hälsporre eller känt någon i sin närhet som lider utav detta vet mycket väl hur ont det gör och hur det kan försvåra en människas vardag något otroligt. Det är oftast i medelåldern som man kan få hälsporre då det är en skada i foten som uppkommer efter lång och felaktig belastning just mot hälen.

Orsakerna till hälsporre är olika, men det grundläggande är just att man har haft skor som inte är bra för fötterna, man har belastat kroppen och då alltså fötterna helt fel genom att man har stått, gått eller sprungit på ett sätt som till slut gör att det inte håller längre. Just plantar fasciit är en uppkomst av kalkbildningar runt benet som finns i din häl, då foten och hälen har fått utstå för stor belastning och press så skapas ett ”skydd” utav kalk som kroppen avser att skydda själva benet mot ännu mer press än det klarar av. Det är då det blir en hälsporre som gör väldigt ont och försvårar eller gör det helt omöjligt att gå.

2018-04-29T18:52:33+00:00 12 Mar, 2018|

Hjärtstartare på allmänna platser

Rädda liv med hjärtstartare (defibrillator) på allmänna platser

Proaktivt arbete kan rädda liv

Att alltid vara redo på att faran eller olyckan kan vara framme är ett proaktivt arbete som alla borde lägga vikt vid. Det är självklart inte så att man alltid ska gå runt och vänta på det värsta, men att vara beredd om det skulle hända något kan vara skillnaden mellan liv och död vid vissa tillfällen. En hjärtstartare (defibrillator ) är något som också kan vara skillnad mellan liv och död. Och är man delvis eller helt utbildad i livräddning så kan man vara en ängel vid tillfällen då en person får hjärtstillestånd och behöver din hjälp omedelbart.

Det blir allt viktigare och viktigare att man ser till att ha hjärtstartare på så många ställen som möjligt. Eftersom att man har insett hur pass viktigt det är att ha den så är det även fler och fler personer i samhället som kräver att de finns på de platser som man vistas på dagligen.

En defibrillator ska finnas i närheten vart man än befinner sig, och det gäller som sagt inte bara på sjukhus eller andra kliniker där de redan finns. Det gäller även sådana platser som i den dagliga matvarubutiken, på bussen och på sin arbetsplats.

Särskilt på arbetsplatsen så kan man vara med och påverka, man måste ta kontakt med den som är ansvarig för er arbetsmiljö och lägga fram önskemålet. Lägg då fram vikten av att en hjärtstartare kan rädda liv med bara några sekunder, för även om ambulans är på väg om någons hjärta skulle ha stannat så handlar det om sekunder då man behöver rycka in innan ambulansen är på plats. Men det är också viktigt att du ser till att ha kunskapen som krävs för att kunna använda dem på rätt sätt. Det gör man enkelt genom att gå en livräddningskurs eller en HLR kurs.

2018-04-29T18:54:20+00:00 27 Feb, 2018|

HLR utbildningar ger ökad trygghet

Gå en utbildning i HLR för ökad trygghet

Hjärt-lungräddning för alla i familjen

Att utbilda sig inom första hjälpen och HLR är verkligen viktigt oavsett vem man är i samhället, eftersom att det alltid kan komma en dag eller en tidpunkt när man befinner sig nära någon som behöver hjälp är det då bra att veta hur man ska handla och vad man ska göra för att kunna hjälpa den andra personen.

En HLR  utbildning är därför väldigt viktigt att gå med jämna mellanrum för att man ska hålla kunskapen färsk och alltid vara redo om något skulle hända. Om man är chef eller personalansvarig på en arbetsplats är det därför en mycket god idé att se till så att alla anställda har fått gå en utbildning inom första hjälpen (HLR) för att se till så att alla på arbetsplatsen kan det som behövs ifall någon skulle behöva första hjälpen på plats. Även inom skola och omsorg är det självklart viktigt att se till så att personal samt elever har gått första hjälpen kurser.

Är det inte så att man har fått möjlighet att gå en HLR kurs i skolan eller på arbetet så kan man också göra detta privat, något som är väldigt vanligt för att man ska ha möjlighet att lära sig det som man behöver oavsett vilken ålder som man befinner sig i.

Att börja med livsviktig kunskap som inom första hjälpen redan när barnen är små är bara bra, eftersom att man alltid är medveten om att i vissa lägen så måste man handla snabbt och effektivt så behöver det inte bli någon chock och barnen vet vad som händer och vad man måste göra. För att lära lära sig och sin familj allt som behövs så kan man enkelt och smidigt boka en första hjälpen kurs direkt på webben.

2018-04-29T18:54:44+00:00 22 Feb, 2018|